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Rivolgiti a uno specialista prima di praticare meditazione se hai dubbi.

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Note generali

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Consiglio medico e professionale

Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare nuove pratiche di meditazione o modificare abitudini legate alla salute psicofisica.

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Variabilità dei risultati raggiungibili

Non si garantisce che le tecniche producano effetti uguali per tutti. Risultati possono variare in base alla singola persona.

Fattori che influenzano i risultati

Ogni individuo risponde in modo diverso a pratiche di attenzione e meditazione proposte.

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Modifiche

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Data di efficacia: 14 dicembre 2025

Ultimo aggiornamento: 14 dicembre 2025